五个准备

　　一、作息正常：正常科学的作息是专心学习的基础，专心学习又确保作息时间的稳定，两者相互相承，没有绝对。

　　二、精简学习时间：假期的学习时间不可太多，也不可没有。在安排的时间内，必须保证学习强度和学习效率。

　　三、积极运动：建议晨间、傍晚饭前运动（较剧烈的）或饭后散步。特别是户外运动，可分散脑力劳动带来的压力，达到假期放松的目的。

　　四、环境选择：选择简洁而不空旷的学习环境，面积与教室课桌相当的桌子，以最大限度制造自己熟悉的氛围。因为即使教室再空旷，平时使用的空间也不过为座位那一部分，有书墙的同学在自习课时更感到如此。模拟平时熟悉的环境是最简单却有效的办法。

　　五、书房内不应放置：床、电视、电脑、pad、电话（手机除外）以及其它使人躁动或分心的物品。

　　四个习惯

　　一、阅读习惯

　　阅读量对于作文写作的作用毋庸赘述，而暑假是大量阅读的最佳时期，也是很好的放松方式。可以阅读

　　1.小说、名人传记、诗歌……阅读内容选择你感兴趣的即可。

　　2.掌握最基本的阅读方法，学会浏览、略读、精读等读书方法。

　　3.能利用多种渠道扩展自己的阅读量。

　　4.能主动进行探究性学习，在实践中学习、运用语言文字。

　　5.在阅读中学会独立思考，具有独立阅读的能力，注重情感体验，有丰富的积累，形成良好的语感。

　　6.学会选择课外阅读书籍、报刊，能初步理解、鉴赏文学作品，受到高尚情操与趣味的熏陶，发展个性，丰富自己的精神世界。

　　二、晨读习惯

　　很多同学英语学不好，很重要的原因之一就是从来不开口，从来不读。晨读，可以帮助大家找到英语的美感，养成英语的语感。把压力和单词一起吼出来。

　　1.英语的美文、散文，选你自己感兴趣的。最好富于韵律。

　　2.大声读，可以读出美感，读出自信。

　　3.固然最佳的晨读时间是早上7点前，但睡懒觉起床的同学们读上一段，也绝对是聊胜于无。

　　4.通过读促进记。晨读文章数量不必太多，内容不必太长。一天半小时。一个暑假，选取5-10篇左右的文章就可以。最好达到熟读成诵的地步。

　　三、复习习惯

　　复习，永远是学习中最重要的事情。不会复习的人，年级越高，成绩越受影响。

　　1.复习要及时。不及时的复习等于重新学习。学任何一种知识的当天晚上，一定要进行复习。

　　2.复习切忌动眼不动脑。走马观花的浏览只能加深机械的记忆，更重要的是进行思考。

　　3.复习和建立知识网络可结合起来。复习一节时就建立一节的知识网络，复习完一章，这章的网络自然也清晰了。

　　四、高效习惯

　　作业总要拖到最后一刻才开始。写会作业，玩会手机，喝口水，上个厕所……忙忙碌碌却所获甚少。你应该体会一下高效的习惯，会玩得更开心，学得更开心。

　　1.从半个小时开始练习，在这段时间内，只专心做一件事情，譬如做一篇数学卷子，或者看一本书。

　　2.把所有可能造成诱惑的东西收起来，或者干脆换个环境。舒适的家不是最适合学习的场所。

　　3.如果连半个小时都无法坚持，是不是会对自己很失望呢?想想失败的感觉，再想想成功坚持的感觉，遇到诱惑时做个正确的选择。

　　1、语文：作为一门基础的语言类学科，语文的学习并非短期之内就能够见效的，而是一个长时间积累的过程。

　　首先，强化积累，夯实基础，重视课本字词、经典诵文等基本知识点的学习。

　　其次，文言文是高中语文学习过程中非常重要的一部分，将每一个重点字词记录下来，经典文章进行逐句理解并背诵。

　　另外，要学会对好的文章仔细品读，精彩的篇章最好能背诵，善于汲取思想精华，领悟写作技巧，积累语言材料。

　　最后，增加阅读量，找到自己喜欢的文章类型，养成良好的学习习惯。

　　2、英语：英语是以听说读写为基础的学科，词汇、语法，阅读与作文四个部分是主体，同时听力也非常重要。

　　词汇量是英语学习的基石，要掌握方便高效的记忆方法，如词根记忆法、类比记忆法、经典例句记忆法等。

　　每天定时听与英语有关的内容，如高考真题、英文新闻、经典美文等，并利用好每一次大声朗读的机会，增强语感，不学哑巴英语，学会用优美的复合句写作，同时尽量用相对高级的词汇对文章进行点缀。

　　3、数学：数学是一门连贯性非常强的学科，无论是选择文科还是理科，高一上学期的数学都是基础。

　　在练习中掌握基本定理和公式的定义以及运用，并培养自己良好的逻辑思维

　　养成收集错题的习惯，将经典的例题、错题进行归纳总结。

　　4、物理：物理是最形象和直观的一门经验性学科，也是大部分同学学习压力相对较大的学科，原因在于物理学科的高度综合性、抽象性以及灵活性，要求学生要从基本定理和公式出发，掌握常考题型，在此基础上学会运用物理学知识解决生活中的实际问题。

　　5、化学：作为一门以实验为基础的学科，最关键的点在于熟悉实验操作，掌握基本原理。高一将涉及到大部分基本实验操作以及化学常用基本概念、基本理论，如化学计量数、物质分离的实验、氧化还原反应和离子反应、常见主族元素及其化合物等，都是未来学习的重要基础。

　　6、生物：生物是以研究生命活动规律为主的学科，相对偏文科性质一些。在掌握基本规律的同时，需要理解记忆的内容相对较多，要学会构建适合自己的知识体系，从课本出发，将所有知识点进行归类总结，如物质的检验方法、生命的物质基础、代谢的方式等。

　　7、政治：政治是一门极具教育意义的学科，在学习课本基本知识点的同时，多了解重要时事，从基础入手，理清课本内容层次，抓住线索，清晰了解知识的发展脉络，划出关键词，突出核心知识点，简要概括，把课本由厚变薄，最后通过读书笔记，将所学内容消化吸收变成自己的知识。

　　8、历史：历史是一门基础人文学科，它就像一面镜子，使我们从历史的角度去了解人与社会之间的关系。历史都是以时间先后顺序为主线的，从所发生的关键时间入手，不断丰富需要掌握的内容，将所有知识点串联起来，定期复习巩固，让心中的知识树不断成长壮大。

　　9、地理：地理是一门理论性和实践性都很强的综合性学科，可以分为自然地理、世界地理和人文地理。

　　对于自然地理，掌握书上的基本知识点是前提，在此基础上进行适当的练习。

　　世界地理主要是培养识图记图的能力，联系人文地理相关内容，将尽量多的知识点与地图相关联，以培养一定的理科思维模式。