要保证合理的睡眠安排，建议早上6：00后起床，中午休息30分钟，晚上不要超过23：30。如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上有问题，学习效率很低。
高三学生的另一大困惑是面对琳琅满目的教参、教辅，难以选择，有些老师会一下子推荐好几本教辅，实际并不合理，各书之间有很多重合处，同时做三本教辅和做五本教辅所达到的效果差别不大，且浪费时间，何老师建议学生只用一本教辅作为核心，弄懂、吃透，其他只做参考和补充。
在后期复习阶段，有不少同学对过去数学高考和现在模拟考试中的一些综合题目，感到束手无策，产生自卑心理，认为自己在高考中必败无疑，其实高考题目都有层次性，以考察不同层次的学生水平。一般来说，最后阶段，不宜钻怪题、难题、偏题，而应抓住基础，回归课本，集中精力对数学知识进行有计划地梳理，提炼知识中的思想、观点、方法，使自己的头脑里形成一个系统的知识链和方法链，以便考试时顺利地从自己的“记忆库”中提取所需要的知识和方法。对于少量具有基础性、典型性和代表性的综合题，注重知识间的纵横联系，注重解题规律的总结，做到做一题，知一类，减少重复练习。
考生已形成独具特色的学习习惯与风格。在实现目标的过程中，考生要根据自己的特点进行有效监督、即时奖惩，这样才能切实将目标落到实处。
高三理科拉分，学好物理要做好这几点
最好的理解方法就是教别人，但是我们在高中没有那么多的时间和机会去教，我们只能自己去以这样的模式锻炼自己。并且在错题上我们一定要注意摘抄错题不是一劳永逸的，很多错题我们当时写完以后理解了，但是我们以后再来看我们还是不理解的，这就需要温故而知新不断地去强化大脑对这道题的理解和这个知识点的理解。对我们已经摘录出来的错题要进行再整理，因为很多已经不适合我们继续学习了，我们很多已经会了，笔记本也没有必要再那么厚了，可以再将其精华裁剪下来，粘到一个新的本上，这样的话就更有利于你高效的在考试前复习。
