分析孩子在各门考试过程中，是否心态摆正了。比如在英语听力中，是否因为纠结前面内容而影响了后面内容，数学是否因专注某道很难的大题而没有检查，导致丢了一些不该丢的分等等。要告诫孩子，不要因为难题的出现扰乱了整个考试的节奏。
高考前最后一个月，各学校的高三年级大都已经进入自由复习阶段，老师在课堂上讲得越来越少，除了对刚考的试卷进行一些评讲之外，大部分时间都留给学生自由复习。
心理辅导：高考考生减压方法介绍
一年一度的高考又要来临了，面对许许多多即将踏进高考的学生来说，这或许就是改变自己命运的一次人生考试，这或许就是自己走向人生成功第一步的考试，本文为大家推荐高考考生心理辅导，接下来让我们一起看看吧!
【撕卷子现场音压混】“高三加油，高三加油!”
网传的学生撕试卷视频是上饶县二中高三学生拍摄的，视频中，不少高三考生把学习资料撕碎丢在空中，以此来寻求减压。教学楼的窗台上、操场上铺满了被撕碎的试卷，走廊上挤满了看热闹的学生。对此，不少市民表示可以理解。
“一种考前的发泄吧。”
“我觉得也算是一种减压的方式吧。”
长期关注高考考生心理的国家二级心理咨询师叶红梅表示，高考前很多学生都会遇到考试压力的困扰，主要表现在这样几方面：
“比方说孩子更不爱说话了，会一个人待着;也不太有食欲，包括休息方面都不像以前那么有规律……这样会引起失常的发挥，所以我们的父母和老师都要引起警惕。”
近年来，高考前撕试卷的新闻已屡见不鲜。叶红梅表示，现在学生撕试卷更多的是一种模仿。其实高考减压方式有很多，比如考前几天让适当远离书本，转移注意力，也有助于化解压力。
“适当地参加点体育运动，比方说散步，跑步，或者打篮球、良好的沟通都是可以的。同时像听听轻音乐，看看轻松一点的书籍，比方说笑话的幽默的小品，都是缓解压力的一种方式。”
艺术考生如何复习文化课
充分利用文化课复习的黄金时期:艺术生考完专业课，回到学校开始复习文化课的时候是高三下学期，也就是从3月份到高考这段时间是艺术生复习文化课的黄金时期。这段时间除了在4月份还有一个艺术类合格证的查询和发放，其他时间考生可以安心复习文化课，并且，关于艺术类合格证的查询可以交给家长去查询(武汉美术网每年首发全国艺考成绩查询汇总)。考生本人不要把太多的精力放在合格证上，不要认为合格证不下来就没有心思学习文化课，如果等合格证全部下来，基本上整个4月份就快过去了，学习文化课的时间了了无几。所以，艺术生在考完专业回来后，就应该马上投入文化课复习，不要被其他杂念所影响，考生家长在这段时间应主动帮助艺术生承担起查询艺术专业合格情况，减小考生压力。
同学对家长有两个要求。一是不要成天唠叨，这对高三学生的心理攻击很大，学习状态只有越来越差，我有一个同学就深受其害。二是尽量鼓励，减少责备。但对于贪玩、不细心，可简要指责，不要拉上其它琐碎事宜。
